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ビューティ＆ライフ
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  1 アロマテラピーとは
ヱスビーマン (2007-11-06)
アロマテラピー（アロマセラピー/芳香療法）とは、芳香をもつ植物から抽出されたエキスを利用して、その香りと成分の働きにより、心身の状態を向上させようという自然療法です。

幅広く、奥深いアロマの世界

「アロマテラピーってなに？」と聞かれたら、「においをかいでリラックスするやつでしょ」くらいが一般的な認識かもしれません。。
たしかにリラックス作用がある香りもありますが、アロマってただそれだけじゃないんです。とっても奥が深くて、とっても幅広いもの。

たとえば、生理痛、筋肉痛、足のむくみ、肩こり、頭痛、腰痛、冷え性、やけど、ケガ、外傷、湿疹、虫さされ、などなど、ちょっとした持病や日常のトラブルは、なんでもアロマで解決。日頃からアロマでメンテしておけば体調を崩すこともないので、もうほとんどお医者さんのお世話になる必要がなくなります。また、アロマを応用したナチュラル化粧品でスキンケアしたり、安全で効率的なアロマな家事を楽しむことも。

使い方もただニオイをかぐだけではないんです。蒸気吸引、アロマバス、マッサージ、湿布、座薬など多種多彩。基材にしても、単に香りをそのままかぐだけではなく、ルームコロンや香水を作ったり、オイルに希釈して肌に塗るなど、いろいろな方法があります。

　アロマのシンプルな原則

アロマテラピーは古来から活用されてきましたが、最近ではリサーチデータも次第に出揃い、科学的な解明もされつつあります。理論、理屈はいろいろありますが、原則はとってもシンプル。

「あなたが心地がよいと感じる香りが効く」

あなたの直感を信頼して、自由にアロマを楽しんでください。

アロマな生活をはじめると、根本的な価値観がゆっくりと静かに、だけど明らかに変わっていきます。自然の力を借りることによって、自分を信頼し、ナチュラルに生きることに一歩近づくような感覚。それが本当のアロマの効能なんだろうと私は思います。

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